微运动 大健康 | 金皖御璟兰庭微运动活动圆满落幕

2018/08/31 16:55

3公里17分52秒，平均步速5分52秒/公里;

清晨慢跑，不算快，也不必快;

棉质的T恤非常舒服，速排汗运动衣虽然没有汗渍，但比起舒适来，还是棉质更胜一筹；

已经能感觉到秋天的味道了，夏天的烦闷燥热正在褪去，运动起来心情也舒畅；

出门的时候，还飘着零星的小雨，说斜风细雨也算不上，刚好打不湿衣服，却是在这个季节能让身体温度保持到**舒适的程度;

手机里放首崔健的《新长征路上的摇滚》，假装一下许多人和你一起在跑;

那就开始吧。

没有口令要你遵从，没有排面要你照顾；

你就只要关注自己的呼吸，觉察心肺和肌肉的反应，调整步幅和频率以及手臂的摆幅；

找到保持下去的节奏。

金皖御璟兰庭自2018年7月25日发起“微运动-大健康”活动，历时一个月， 在朋友圈掀起运动热潮。

活动期间，众多小伙伴积极参与，每天微信步数满18888步，即可领取运动水壶、雨伞、钥匙扣、团扇等系列礼品。

“微运动 大健康”，倡导全民养成运动习惯，鼓励更多的人关注健康生活。

金皖御璟兰庭，也一贯秉承匠心精神，**大化地遵从自然生态价值，将传统美学与现代生活方式有机结合，在风景里以低密度的建筑探索人类居住的真义。

我们用运动点燃健康生活，用匠心筑造品质舒居。

金皖御璟兰庭 ，与您携手同行。